01. Ατομική
02. Ζεύγους
03. Οικογενειακή
04. Ομαδική
05.Διαδικτυακή (online)
Ατομική
Στην ατομική ψυχοθεραπεία , μέσα σ'ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, το άτομο μπαίνει σε διαδικασία ψυχικής ενδυνάμωσης και αυτογνωσίας. Με τη θεραπευτική σχέση που αναπτύσσεται ανάμεσα σε ειδικό θεραπευτή και θεραπευόμενο, οδηγείται στην ανακάλυψη, κατανόηση και επεξεργασία των συναισθημάτων, των σκέψεων και των συμπεριφορών του που επηρεάζουν τη ζωή του. Επιπλέον, αντιμετωπίζει συμπτώματα που ενδεχομένως το ταλαιπωρούν.
Κατά συνέπεια, το άτομο λαμβάνει την απαραίτητη στήριξη προκειμένου να τροποποιήσει τον τρόπο σκέψης του, ώστε (να οδηγηθεί) να νιώσει καλύτερα αρχικά με τον εαυτό του και έπειτα, να βελτιώσει τις σχέσεις του.
Ζεύγους
Στη θεραπεία ζεύγους, πρωταρχικό μέλημα είναι ν'ακουστούν και οι δύο πλευρές. Στη δημιουργία σχέσης δεν εμπλέκονται δύο άτομα, αλλά δύο ολόκληρα και τελείως διαφορετικά συστήματα. Εύλογα, λοιπόν, μέσα στη σχέση υπάρχουν διαφορετικές προσδοκίες, τρόποι επικοινωνίας και διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης των ζητημάτων που προκύπτουν. Στόχος, λοιπόν, είναι να βελτιωθεί η επικοινωνία, ανακαλύπτοντας νέους και πιο υγιείς τρόπους. Να εκφραστούν και ν' αναγνωριστούν οι διαφορετικές ανάγκες και προσδοκίες. Ν' αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη. Να επανέλθει η οικειότητα και να ενισχυθεί η σύνδεση. Τέλος, να υποστηριχθεί το ζευγάρι στις μεταβατικές περιόδους (π.χ. ερχομός ενός παιδιού) και να βοηθηθεί στη διαχείριση των σημαντικών αλλαγών.
Οικογενειακή
Η οικογενειακή θεραπεία είναι η πλέον κατάλληλη, όταν τα ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα σχετίζονται άμεσα με το σύστημα της οικογένειας μέσα στο οποίο ανήκουν. Η κάθε οικογένεια είναι μοναδική. Συνεπώς, υπάρχουν διαφορετικές συμπεριφορές και αλληλεπιδράσεις μεταξύ των μελών, οι οποίες δημιουργούν και πιθανόν συντηρούν τα συμπτώματα των μελών της, τα οποία μετακινούνται από την ατομική ευθύνη στην οικογενειακή. Η ατομική θεραπεία μπορεί να καταστεί αναποτελεσματική σε περιπτώσεις, όπου πρέπει να αντιμετωπιστούν ζητήματα με τρόπο πιο σφαιρικό. Σ΄αυτό το είδος θεραπείας, κάθε μέλος της οικογένειας έχει την δυνατότητα να ωφεληθεί ανακαλύπτοντας τον τρόπο που επικοινωνούν και σχετίζονται τα μέλη της οικογένειας και αλλάζοντας τον τρόπο αλληλεπίδρασής τους, προκειμένου να βελτιωθούν οι σχέσεις τους.
Ομαδική
Η ομαδική ψυχοθεραπεία (group therapy) όπως και η ατομική έχει ως στόχο να βοηθήσει το άτομο να αντιμετωπίσει πιο αποτελεσματικά τις συναισθηματικές του δυσκολίες και να επιτύχει την προσωπική του ανάπτυξη. Συμμετέχοντας στην ομάδα, αυτό επιτυγχάνεται μέσα από την αλληλεπίδραση των μελών και το μοίρασμα των κοινών προβληματισμών, των σκέψεων και των συναισθημάτων.
Διαδικτυακή
Δυνατότητα πραγματοποίησης συνεδριών διαδικτυακά μέσω Teams ή Google Meets, προκειμένου να εξυπηρετηθούν άτομα , τα οποία δυσκολεύονται να έχουν πρόσβαση σε κάποιον χώρο θεραπειών, κατοικούν σε απομακρυσμένες περιοχές ή απλώς επιθυμούν να εξοικονομήσουν τον χρόνο της μετακίνησής τους και να απολαύσουν τη διαδικασία από την άνεση του προσωπικού τους χώρου (μιας και τα οφέλη παραμένουν ίδια).